谁都不能否定，任何人在作业或日子中都会遇到或大或小的压力。疫情下的咱们，压力更是没办法防止，并且还日积月累。

  压力不只让人精神担负沉重，并且压力过大，对人的肉体也有损伤，一些人因压力过大，身体垮掉了。

  咱们应该正确看待压力，压力有如石头，扛在肩上不放下，那就是担负，负重前行，那么必定影响前行速度，必定走不远，压力是咱们前行的绊脚石。假如放下石头踩在脚下，那么压力会成为登高望远的垫脚石。

  因而，怎么样看待压力至关重要，压力是客观存在，躲避和惊骇毫无意义，咱们该直面压力，仍然要昂扬咱们的头颅，活跃化压力为动力。

  咱们战略上应该小看压力，但战术上应该注重压力，人的压力接受度究竟有极限，不舒解总会超出人的负荷，因而咱们该把握一些舒缓压力的办法技巧。

  分类法:罗列一切压力，知道压力在哪，分轻重缓解，然后找出处理办法，有方针，有办法，心中有底。

  这儿说的推脱职责，不是说将职责推脱给他人，而是不要把职责都算在自己头上，有时找找外因

  自我暗示，自我表彰，乃至自卖自夸，每天活跃心思建造，有时要学点阿Q的精神胜利法

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